Puede remover, sí. Habla de temas que duelen: familia, culpa, límites y relaciones que hacen daño.

Pero no está escrito para hundirte, sino para que entiendas tu historia, pongas nombre a lo que viviste y puedas cuidarte mejor.

De hecho, muchas personas sienten una mezcla de emoción y alivio: “ah, vale… no estoy loco/a: tiene sentido lo que me pasa”.

Consejo: si un capítulo te activa, para, respira, y vuelve cuando estés más regulado/a. Este libro no va de hacerlo “del tirón”, sino de integrarlo.