Blog

En este blog encontrarás artículos pensados para acompañarte en tu proceso personal. Hablamos de emociones, autoestima, relaciones, autocuidado y bienestar psicológico desde una mirada cercana y comprensible.

No es pereza: es miedo (procrastinación ansiosa)
Comparación social en Instagram y autoestima: cómo las redes sociales afectan a la percepción personal y la salud mental
Parar sin culpa: descanso y autoexigencia
Higiene digital para reducir ansiedad y fatiga mental
Síndrome de la niña ejemplar: vivir para no decepcionar y sus consecuencias en la autoestima y la autoexigencia
Doomscrolling y ansiedad: por qué mirar el móvil constantemente empeora el estado emocional
Contacto cero: la regla que acelera el duelo tras una ruptura
Ilustración/imagen estética que simboliza saturación mental y agotamiento por redes sociales (burnout digital).
Persona cansada trabajando mientras mantiene la apariencia de normalidad (síndrome del adulto funcional agotado)
Portada vertical del artículo “Ansiedad climática”: ecoansiedad, síntomas y claves para gestionarla.
Cómo reconocer a una persona pasivo-agresiva y qué hacer para protegerte
“No quiero tener hijos”: presión social, culpa y decisión personal
Auge del autodiagnóstico psicologico por la redes sociales
Ilustración del artículo sobre el duelo por la vida que no tendrás
Persona atrapada en una relación donde irse no parece posible
Portada del artículo El chivo expiatorio emocional: dinámica familiar del hijo señalado como problema
Gaslighting familiar: manipulación emocional en la infancia y efectos psicológicos en la adultez
Conflictos de pareja por la familia política y falta de límites
Bloqueo mental al tomar decisiones — portada del artículo de psicología
Portada del artículo sobre madres tóxicas — Marta Garrido Psicóloga Sanitaria
Portada del artículo sobre cómo manejar el FOMO Y la ansiedad digital