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¿Puede ayudarme un psicólogo? ¿Cómo te puedo ayudar?  

Todos nosotros en algún momento de nuestra vida nos hemos sentido insatisfechos, frustrados, indefensos o con la sensación de pérdida de control de lo que ocurre en nuestras vidas.

Todos estos sentimientos son normales dependiendo de la intensidad con la que ocurran, si llegan hasta el punto de bloquearnos o a impedirnos disfrutar de las cosas que hacemos. Si decidimos no querer seguir así es el momento de buscar ayuda en un profesional de la Psicología.

El psicólogo interviene mediante un diagnóstico, que se alcanza mediante una correcta historia clínica, para proponer y establecer un tratamiento desde un modelo científico.

El modelo elegido es el cognitivo-conductual, se aplica de forma individual y se basa en operar cambios en las personas mediante una reestructuración cognitiva, técnicas de aprendizaje mediante refuerzos de conductas positivas y aprendizaje de habilidades y gestión de las emociones.

Si por falta de tiempo o por timidez no se atreve a acudir a una terapia presencial, le ofrezco la posibilidad de que tengamos una terapia online.

También realizamos asesoramiento para empresas, ya sean de Recursos Humanos o charlas para mejorar el ambiente laboral: organización del tiempo, prevención del mobbing o acoso laboral. De la misma manera, realizamos test de personalidad y test de inteligencia, con una consulta posterior para poder ayudarle a gestionar los posibles resultados que se obtengan-

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